Вот ещё один вид зависимости - трудоголизм! Трудоголизм - социально одобряемая зависимость. К данной зависимости относятся более лояльно в обществе.
Признаки трудоголизма. Человек постоянно занят работой, даже вне рабочего времени. Нежелание брать выходные или отпуск. Проблемы в личных отношениях и социальной жизни из-за работы. Усталость, стресс, проблемы со сном и здоровьем. Трудоголики могут испытывать чувство вины или тревоги, если не работают, и часто ставят карьеру выше всего остального.
Трудоголизм, как и любая другая зависимость, представляет собой вариант «ухода» от реальности.
У людей, которые долгое время обходились без отпуска, продолжительность жизни меньше, чем у хронических алкоголиков. Отсутствие отдыха негативно сказывается на нервной системе, сердце и сосудах. Кроме того, переутомление часто вызывает хронические головные боли и нарушения сна, к таким выводам приходят врачи.
Лишение трудоголика возможности выполнять работу означает недостижимость вожделенного удовольствия, отсутствие труда будет вызывать настоящую «ломку», напоминающую абстинентное состояние при алкоголизме.
Нередко трудоголизм поддерживают и одобряют на работе и в семье. Такие похвалы и такая поддержка лишь вредят трудоголику! Одобрение трудоголизма в обществе связано с тем, что работа приносит деньги и успех!
Причины трудоголизма.
Зависимость от одобрения родителей. Трудоголики вырастают у родителей, предъявляющих к детям завышенные требования с самого раннего возраста. Вырастая ребенок прикладывает максимум усилий, чтобы родители гордились им. Этому же способствуют и жесткий, авторитарный подход к воспитанию и обучению детей в школах и детских садах: после десяти лет убеждения, что отличники во всем лучше двоечников, нетрудно перенести желание быть «отличником» и во взрослую жизнь.
Проблемы в личной жизни. Если у человека проблемы в семье или со второй половиной, он с головой загружает себя работой, чтобы отвлечься. Люди, сталкивающиеся с трудностями в личных отношениях находят лазейку, прячась за образ «Очень Занятого Человека». Эта модель может десятилетиями передаваться из поколения в поколение при полной поддержке окружающих.
Трудоголизм – это спасение для тех, кто боится оставаться один. Работа дает им ощущение важности и нужности, не оставляя времени для осознания полного одиночества. Загруженность делами помогает решить такую проблему, как неумение общаться с окружающими.
Трудоголизм — серьезная проблема. Если вы или кто-то из ваших близких страдает зависимостью от работы, то требуется квалифицированная помощь, причем чем раньше, тем лучше.
Как справиться с трудоголизмом.
Определить время для работы и отдыха. Регулярно заниматься спортом, медитировать и отдыхать. Консультация с психологом или терапевтом.