Статьи Гештальт Просвета

Как справиться с зависимостями?

Зависимость — состояние, при котором человек испытывает потребность в определённом веществе или поведении, что приводит к негативным последствиям для его здоровья, социальной жизни или психического состояния.

- Химическая зависимость – это зависимость от различных психоактивных веществ.
- Нехимическая зависимость – игровая, эмоциональнаязависимости и переедание.



Как проявляется зависимость?

- Зависимый со временем всё больше и больше увеличивает дозу вещества, теряет контроль, неспособен ограничить употребление вещества, даже если у него есть такое желание.

- Зависимый продолжает употребление вещества даже не смотря на то, что вещество приносит явный вред, который осознает зависимый.

- При попытках зависимого прекратить употребление вещества возникает «синдром отмены», который может проявляться в повышенном возбуждении человека, в виде тремора конечностей, судорог и т.д.



Каков механизм зависимости?

- У зависимого не хватает своих здоровых механизмов для проживания жизни, поэтому возникает потребность в искусственном механизме.

- В психике воссоздается этакий «костыль», который заменяет функцию здорового паттерна поведения. Что в итоге и приводит к зависимости от этого «костыля».

- Для зависимого смысл «костыля» приобретает первоочередную роль в его жизни. Помимо удовольствия он получает побочные выгоды: сбегание из реальности в алкогольное или наркотическое опьянение, шоппинг или в любовную зависимость.



Как справится с зависимостью?

Победить зависимость значительно сложнее, чем справиться с другими психологическими проблемами.
Широко распространена программа 12 шагов для борьбы с разными видами зависимостями. Также может потребоваться помощь психиатра и психолога. Кроме того, очень высок риск, что зависимость вернется спустя время, или трансформируется в какую-то другую.


Помните, выход есть всегда. И обращайтесь за помощью, если не можете справиться сами.
Степанюк Татьяна