Бывают в нашей жизни ситуации, когда близкий друг попадает в тяжелую ситуацию. Очень хочется помочь дорогому человеку, а еще иногда кажется, что страдает он зря. Как правильно поддерживать близкого - мнение психолога.
1. Для начала поймите, нужна ли вашему другу ваша поддержка. Спросите просто: "Как бы я мог тебе помочь?". Может быть человек хочет просто побыть в одиночестве. А может быть хочет, чтобы вы были рядом, но при этом и не обсуждали ситуацию, и не старались слишком активно развеселить и отвлечь. Помните, важная фаза проживания горя - просто побыть с ним. 2. Ни в коем случае не обесценивайте страдания человека. Фразы типа "Он мне никогда не нравился. Хорошо, что тебя бросил. Теперь найдешь парня получше!" - поверьте, плохая идея. 3. Присоединяйтесь к другу в его горе. Говорите о том, что понимаете его чувства. ВОЗможно, в вашей жизни были похожие ситуации, и вы их переживали схожим образом. 4. Если же в вашей жизни такие ситуации были, но переживали вы их совсем по-другому, лучше об это не говорите. Скажите о том, что те чувства, которые он сейчас испытывает, другие люди обычно испытывают тоже. 5. Когда друг будет готов говорить с вами о свое горе - дайте ему разместиться. Больше слушайте, меньше говорите. 6. Если в какой-то момент у вас не останется ресурса на поддержку, или друг вас начнет раздражать - сделайте паузу в общении под благовидным предлогом. Поскольку нет ничего хуже, чем раздражать других своим горем. Позвольте человеку пострадать в одиночестве, чем реагировать на его страдания с недовольным лицом.
Ну и рекомендую в ситуации с поддержкой действовать по правилу "Поступай с другими так, как хотел бы, чтобы поступали с тобой". Думаю, точно не промахнетесь.