Интерпретацией снов человечество интересуется уже несколько тысячелетий. Не удивительно, что психотерапия тоже обратила на них свое внимание. Первым к этому вопросу обратился еще Зигмунд Фрейд. Рекомендую, кстати, его книгу «Толкование сновидений».
Расскажу сегодня о работе со снами в разных психотерапевтических подходах.
Сны в когнитивно-поведенческой терапии
В КПТ сны не связываются с глубинными и бессознательными проблемами психики человека. Считается, что сны являются реакцией на недавние события, произошедшие в жизни человека во время бодрствования.
Как писал основатель когнитивно-поведенческой терапии — Аарон Бек — сны отражают представление человека о себе, мире и будущем.
Проще говоря, каким человек видит во сне себя и окружающие события, таковыми он их и считает. Содержание снов может служить для КПТ-специалиста источником дополнительной информации о клиенте, но слишком глубоко в них закапываться смысла не имеет.
Сны в психоанализе
Вот классический психоанализ придает снам гораздо большее значение. В сны сознание вытесняет бессознательный материал, с которым психика не может примириться в реальной жизни. Это могут быть:
— страхи
— ошибки и неудачи
— вопросы, ответы на которые опасно искать
— обиды и унижения
В общем, все то, что делает образ самого человека неидеальным, либо может негативно повлиять на восприятие смысла или ценности жизни.
Таким образом, сны являются ценнейшим источником информации о бессознательном клиента. Кроме того, они могу иметь символические значения, которые психотерапевту предстоит разгадать.
Я встречала в литературе пример работы со сном, в котором клиент стоял на берегу моря, и боялся войти в воду. Хотя в реальной жизни страха перед купанием в море он не испытывал.
В работе с психотерапевтом выяснилось, что в данном сне море символизировало приближающуюся старость. А клиент не хотел признавать её приближения, и, соответственно, не хотел во сне входить в воду.
Сны в гештальт-терапии
В гештальте содержание сновидений интерпретируется, как реакция психики человека на какие-то незавершённые ситуации в прошлом. Возможно, совсем недавнем, а может быть и в периметр многих лет.
Глубокого символического смысла снам не придаётся. Да и в целом, переработка материала недавних жизненных событий — нормальное поведение психики.
Другое дело, если сюжеты или элементы снов повторяются, особенно на протяжении длительного времени.
Это указывает на какое-то незавершённое событие, которое психика никак не может завершить, но очень к этому стремиться.
Такие сны психотерапевт с вами разберет, определит ту ситуацию из реальной жизни, которая требует завершения, и поработает над ее завершением.
В завершении статьи хочу напомнить, что чаще всего сны — это просто сны. Если только они не имеют навязчивого повторения, не несут сильной негативной окраски и легко забываются.